Functional Training (Präventionskurs)

Bleib stark und beweglich – heute und in Zukunft.
In diesem 60-minütigen Functional Training trainierst du deinen ganzen Körper. Mehrere Muskelgruppen arbeiten gleichzeitig, so wie du es im Alltag brauchst. Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und bringst deinen Kreislauf in Schwung.
Das Training unterstützt dich dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen, muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen und dein Wohlbefinden aktiv zu fördern. Ideal, wenn du viel sitzt oder deinem Körper einen gezielten Ausgleich schenken willst.
Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt und passt sich deinem Trainingsstand an – egal, ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung im Krafttraining hast.

Dauer: 8 x 60 Min
Ort: Würzburg-Zellerau oder in Leinach

Wir arbeiten mit sämtlichen Krankenkassen zusammen. Somit erstatten diese bis zu 80% der Kursgebühr zurück!