Faszientraining (Präventionskurs)

Löse Verspannungen, reduziere Schmerzen und beuge neuen Beschwerden vor.

Schon wenige Minuten Faszientraining pro Tag können deine Beschwerden deutlich lindern. Viele Teilnehmer berichten von weniger Rückenschmerzen, mehr Beweglichkeit und einem spürbar entspannteren Körpergefühl.

Im Kurs lockerst du deine Muskulatur ganzheitlich. Du lernst gezielte Techniken mit Faszienrolle und -ball, ergänzt durch Dehnübungen und aktive Bewegungen. Alles so aufgebaut, dass du die Übungen problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

Ziel ist nicht nur Entspannung, sondern mehr Bewegungsqualität, eine bessere Haltung und ein Körper, der sich frei und stabil anfühlt – im Alltag und beim Sport.
Der Kurs ist als Präventionskurs aufgebaut und eignet sich für jedes Trainingslevel.

Dauer: 8 x 60 Minuten
Ort: Körperfaction in Würzburg-Zellerau

Wir arbeiten mit sämtlichen Krankenkassen zusammen. Somit erstatten diese bis zu 80% der Kursgebühr zurück!